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La Marche Nordique

 

La marche Nordique, inspirée du ski de fond, est une activité tonique, à mi-chemin entre la marche et le jogging. Elle se pratique avec des bâtons spécifiques.

Ce sport demande une bonne coordination des mouvements par une technique qui s’acquiert avec un peu d’entrainement, le but étant, comme pour le ski de fond, de donner une pulsion vers l’avant par l’intermédiaire des bâtons.
L’ensemble du corps étant en action, 80% de la  chaîne musculaire est renforcée.
 
La discipline se pratique à Binic-Rando depuis la fin 2018. Actuellement, 3 animateurs  (Hélène, Patrick et Hervé) accompagnent les participants le mercredi et le samedi matin (hors congés scolaires)


-         Mercredi matin sauf congés scolaires : distance de 10 à 12Km
        


Les nouveaux arrivants sont pris en charge par un animateur avant d’être intégrés au groupe.  


Pour tout renseignement, contactez Hélène : Marche Nordique

 

Le groupe de marche nordique "cuvée" 2019

et ci-dessous le groupe de Marche Nordique 2020 Photographié à Plouha pendant le dernier déconfinement


 

 


 

 

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dernière mise à jour le : 8/03/22