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Rando Santé

 

Cette activité de Rando Santé s'adresse à un public fragilisé, c’est-à-dire à toute personne dont les capacités physiques sont diminuées par :


L’âge
Le surpoids
Une maladie (stabilisée)
Un accident
ou une sédentarité prolongée,


mais capable de se déplacer sans aide technique, à un rythme de marche moins rapide que celui proposé lors des randos, même douces.
Elle a pour but de reprendre une activité qui permettra d’améliorer la condition physique et pourquoi pas le moral.
Les parcours sont adaptés aux possibilités du public :
Peu ou pas de dénivelés
L’itinéraire pouvant être raccourci ou rallongé selon les possibilités du groupe, (mais toujours en fonction du moins rapide).
Le rythme de la sortie se caractérise par :

Moins vite
Moins loin
Moins longtemps

Parcours adaptés


Les groupes sont réduits de 15 à 25 personnes maximum (selon le profil des participants), et toujours encadrés par deux personnes dont un animateur spécialisé en rando santé.

suivez le lien pour une présentation du concept de Rando Santé par la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

La démarche a été inaugurée le 11 Janvier 2018 sous la direction d'Agnès Rioual assistée de Jeanine pour l'encadrement et de plusieurs aides et animateurs venus prêter main forte : Christian, Brigitte, Hélène ...

Dans la page jointe on peut trouver deux photos de cette première expérience réalisée à Binic. (page jointe)

Ces sorties rando santé se déroulent tous les jeudis. Le lieu de départ est indiqué sur le programme et précisé dans les convocations. Rendez vous à 13 h 45 au lieu indiqué


Le Programme :

S'agissant d'une activité récente le programme se construit au fur et à mesure de l'expérience, il s'agit de trouver des circuits non en boucle mais en 8 c'est à dire formés de deux boucles de 3 à 4 km, ce qui permet aux personnes plus fatiguées que les autres de s'arrêter à mi-chemin tandis que les autres continuent à marcher. Il faut aussi que le circuit soit praticable à la saison donnée. La randothèque de rando santé se construit progressivement et s'enrichit au fil des sorties du jeudi. Pour l'instant la randothèque de rando-santé compte notamment :

Binic : le tour du port et du bassin
Plérin : le tour du bassin du Légué et de l'île aux lapins
Etables : Saint Roch puis le viaduc des Pourrhis
Pordic : la croix Massignon et la pointe de Pordic (voir en documents joints les indications concernant Louis Massignon et Pierre Roche)
Plourhan : Pont Fillo, Ville Morel...
Plélo : le bourg,
Lantic : ND de la Cour, le bois de Bourgogne
Tréveneuc, (dont les habitants sont appelés les Crapauds Rouges)

Etc...

 

Le programme pour les mois de Septembre et Octobre 2020 est consultable en cliquant sur le lien suivant : Programme rando Santé

Evidemment ce programme est proposé sous toutes réserves il peut être adapté en fonction des réalités météorologiques, ou des disponibilités des animateurs, etc. Dans le cas de modification du programme prévu les intéressés sont prévenus par SMS ou mail

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

dernière mise à jour le : 16/09/20